Medias
Bien dormir ça s'apprend !: 2 mois de programme pour retrouver le
Soyez le premier à donner votre avis
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec plus de trente séances d'autohypnose à télécharger.
Livre numérique - ePub
Protection Adobe DRM
Spécifications techniques
| Date de sortie | 03 janvier 2022 |
| Langue | Français |
| Éditeur | DU ROCHER |
| Collection | Le Rocher poche |
| Catégories | |
| Nombre de pages | 285 pages |
| Composition | Contient un seul article |
| Support | Livre imprimé à couverture souple |
| Format | Livre de poche |
| Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
| Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 320 gr (Poids) |
| Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |