Guide proposant des solutions pour prévenir l'arthrose avec des produits naturels. Des idées d'activités physiques et cent recettes sont également fournies pour aider le cartilage à se renouveler. Avec des informations physiologiques mettant en lumière les mécanismes de la maladie. Edition complétée d'un chapitre sur le nerf vague, son rôle dans la douleur et les moyens de le stimuler.