L'auteur Marc-Yvan Coulombe propose ici des pistes de réflexions originales sur les principaux enjeux de notre existence. Tenons-nous souvent les autres pour responsables de nos malheurs? Savons-nous accueillir ce qui survient sans devenir irritables? Savons-nous vieillir en souplesse? Nous donnons-nous la peine d'exprimer clairement notre point de vue avec gentillesse? En questionnant nos façons de faire au quotidien, ce livre nous rappelle l'importance d'être attentif à soi