Relaxation et méditation

Coach et professeure de yoga, l'auteure présente les différences existant entre ces deux techniques et explique comment les mettre à profit pour apprendre à lâcher prise, se détendre, améliorer ses relations avec autrui et être plus efficace au quotidien. Avec des tests et des exercices.


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Spécifications techniques

Date de sortie03 août 2020
LangueFrançais
ÉditeurESF SCIENCES HUMAINES
Catégories
Nombre de pages198 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc, Dessins au trait
Mesure24.0 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur), 368 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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La version ePub

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